过度减肥会造成人体缺少蛋白质,补充蛋白质可以食用乳清蛋白粉

2018-08-17 16:52:45 杏林健康科技有限公司 17

蛋白质是构成人生命的物质基础,尤其是对青少年的茁壮成长、孕妇的生育、老年人的健康长寿有着莫大的关系。可见蛋白质对我们人体的有着重要作用。许多小姐姐在减肥时,会节食,造成蛋白质减少,对身体会有不良影响。下面小编将告诉各位蛋白质摄取不够的4大危害,减肥的小姐姐可要注意了。

1、即便运动也很难燃脂

蛋白质不够会造成代谢的次数减少,从而导致筋肉数量下降。基础代谢数量一旦减少,即便运动,很难减肥,所以减肥的效果就会很差。此外,还会伴有腹泻、脱毛、浮肿和贫血等现象出现。

2、常伴随能量不足

如果仅是蛋白质不足,人体的表现为生长迟缓、水肿、头发脆少和皮肤色素沉着等;而蛋白质不足又伴有能量欠缺时,主要表现为皮肤干燥、生长迟缓、明显消瘦、贫血、及肌肉萎缩等。

3、营养性水肿

营养性水肿是因为长期营养不足造成的全身水肿。主要是因为缺乏蛋白质或维生素B1。很多小姐姐会有偏食、挑食的习惯,或是因为减肥而控制饮食,导致营养性水肿,营养性水肿按一下会呈现凹陷状,同时伴有营养不良的相关症状。

4、发育不良

长期蛋白质摄取不够,会对机体组织蛋白质的合成造成影响。对儿童和青少年来说,会造成生长发育缓慢,身高体重比正常孩子低,甚至影响智力发育。成人会有疲惫、无力、血浆清蛋白下降、贫血等现象,严重时可出现营养不良性水肿。此外,还会造成免疫功能下降。

    温馨提示:杏林健康科技有限公司研发的乳清蛋白粉中含有大豆蛋白粉、麦芽糊精、乳清蛋白粉、脱脂乳粉、食用添加剂木糖醇等原料制成,,其中大豆蛋白粉、乳清蛋白粉都是具有增加人体的蛋白质的。乳清蛋白粉适用于所有人群,它能增强免疫力,补充维生素。

 

    食用方法:每天两次,每次一袋,逐步加入温开水150ml-200ml调匀即可食用,亦可根据个人口味用牛奶、果汁、豆浆等饮料冲食,每天不超过500g。

乳清蛋白粉



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