免疫力下降怎么办_怎么才能提高免疫力_吃什么可以提高自身免疫力

2018-09-05 15:08:02 杏林健康科技有限公司 21

         大部分人都知道如果自己经常挑食、过于疲劳和压力过大等容易造成身体免疫力下降,那么你知道生活中有那些食物可以提高自身的免疫力吗?免疫力下降我们该如何调养?

 

         提升自身免疫力的食物:

 

1、香蕉

        

免疫力下降怎么办_香蕉

香蕉是生活中一种常见的水果,但是你知道吗?香蕉中好友一种生物碱的物质,这一物质可以提高自身的自信和振奋精神,而且香蕉中有色氨酸和维生素B6,这两样可以帮助大脑制造血清素能减少忧郁。

 

         2、菠菜

        

怎么才能提高免疫力_菠菜

         菠菜中含有大量的铁元素,这样可以提供给人体所需的叶酸,如果人体叶酸缺乏很容易导致精神疾病,如果叶酸不足超过五个月会使得人体无法入睡和健忘和焦虑等症状。

 

         3、大蒜

        

吃什么可以提高自身免疫力_大蒜

         多吃大蒜可以降低人体的胆固醇和减少疲倦。这样能够使得人不焦虑,不健忘和不易动怒。

 

         温馨提示:杏林健康科技有限公司的蚕蛹氨基酸口服液能有改善身体的免疫力下降,当中的原材料蚕蛹氨基酸是从蚕蛹中精炼提取出来的,这当中含有18中人体必需的氨基酸。适合人群有:学生面临中高考的学生、中老年人免疫力下降者、长期加班工作压力太大的人等等。

蚕蛹氨基酸口服液改善人体免疫力系统_杏林健康


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