胃疼不是病,疼起来真要命

2018-09-13 15:18:44 杏林健康科技有限公司 15

随着现在的人生活节奏越来越快,生活工作压力太大,尤其是很多上班的人,工作压力大,经常加班,常常生活中有上顿没下餐,长时间不规律的饮食导致很多人患上胃病。那么有没有什么方法也能缓解胃痛呢?下面就随小编来了解一下。

 

         四个快速缓解胃痛的方法:

 

1、调节呼吸

         胃痛的时候一定要镇定。忍住疼痛,让自己坐在椅子上,然后在缓慢的调息,深深的吸一口气到不能吸气位置,然后在慢慢的吐出气来。这样反复10~20分钟,这样就能缓解疼痛。

胃疼怎么办_怎么缓解胃疼_杏林健康

 

         2、暖暖胃

         胃疼的时候可以多喝点热水,或者用热水袋放在胃部敷一会,这样有显著的效果。

多喝热水暖胃能缓解胃疼_杏林健康

 

         3、按摩穴位

         柔内关:内关穴是在手腕正中,距离腕横纹大约有三个手指并拢的宽度处,在两筋之间取穴。然后在用用拇指按揉,转36圈。

按摩内关穴缓解胃痛

 

         4、放松腹部

         胃痛的时候尽量把裤腰带松开,这样可以保证胃气顺畅,这可以使得腹部舒服点。经常胃痛的人,平时尽量穿宽松的衣服,这样可以避免腹部受压。

 

         这就是小编总结的如何缓解胃疼的方法,希望对您有所帮助。

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