董奉的养生智慧

2018-04-02 17:12:45 杏林健康 81

        董奉到底活到多少岁仙逝,众说不一,有人说他活到170,有说他活到160岁,也有说他活到130岁的,根据研究结果,董奉享年110岁左右更为实际,这等高寿,在文明程度很低,医疗卫生资源都相当匮乏的东汉魏晋时期,我国人口平均寿命只有25岁的情况下活到这个年纪可谓罕见,就是在社会文明和科技高度发达的今天,能活到这个寿命也是属凤毛麟角。那么是什么原因使董奉活到110多岁呢?

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        董奉80岁的时候和同年人比看来年轻很多,还是30多岁的模样,大家都惊讶不已,于是众人向董奉讨教长生不老的秘方。董奉说并无秘方,众人自是不信。我们都白发苍苍,老态龙钟了,你还是和年轻时一模一样,

        董奉的养生智慧之一:虚怀若谷,心态平衡

        人生的道路没有一帆风顺的,面对困难,面对挫折,不同的胸怀就有不同的态度,心态平衡是养生的法宝。董奉一生都朝着一个目标奋斗,一生都很忙,没有闲工夫生病。

        董奉的养生智慧二:淡泊名利,知足常乐

        董奉的人生追求是伟大的,他所追求的不是个人的功名利禄,而是一个社会的模型,即自由平等的社会,淡泊名利,知足常乐对立面是争名夺利,贪得无厌,这是一种病态心理的表现,就会造成身体疾病。

        小编温馨提示:要想像董奉一样长寿除了有良好的心态,还要保证充足的营养,适当的运动,和充足的睡眠。

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