不得不知的脾脏知识

2018-04-02 17:29:35 杏林健康 60

        脾脏的位置就在左边腹上,在我们的肋骨后方,它是暗红的颜色,质地软软的,成年后脾脏和我们的手掌大小差不多,重200克左右,由几条韧带牵引着上腹位置。

        脾脏养生知识_健康养生常识-杏林健康科技有限公司

        脾脏里存着很多血,当我们处于休息状态时,脾脏保存血,当当我们处于活动,氧气含量低情况下,脾脏将血流又输送回血管中,增加血的数量。脾脏参与了人体的造血功能。它像一台过滤机,当血液中出现病毒,异物时,脾脏中的细胞就会将其吃掉。人体免疫力也离不开脾脏,脾脏细胞可以抵抗第二次感染的作用。

        脾对于人体来讲很重要,它能把我们吃进去的营养进行运输到身体需要的各个部位,中医把脾称为后天之本。人体营养的来源都离不开脾。脾还有统血的功能,让我们的血液在正常的路径循环,如果脾不好就会尿血,月经变多,出血等情况。所以平时一定要对脾胃保养好,关系着其它脏腑功能。

        养脾关键是早餐一定要吃好,9点到11点是脾经气血最旺盛的时候,也是营养吸收的关键时期,一定要吃得丰富多样,最好是9点之前吃完,经常不吃早餐的人就会伤到脾,影响一天的状态及一生的健康。

        大家都认为一年只有四季,其实还有一个季节叫长夏,是养脾的关键,长夏雨水特别多,湿气很重,很易伤到脾,因为脾是主运化的,包括运化水湿功能,如果湿气停驻体内就会造成百种疾病,而且很难除去。所以一定要在这时期多吃健脾去湿的食物。

        小编温馨提示:很多人为了减肥不吃早餐,这是错误的,吃早餐是不会引起肥胖的,吃得再多,脾也能很好的消化掉。

        (注:本文为杏林健康原创稿件,转载需注明出处和作者,否则视为侵权。)

        本文地址:http://www.xinglinjiankang.com/news/55-cn.html

        更多阅读:不得不知的肝脏常识

                         不得不知的心脏知识

                         从中医角度认识我们的肾!