肾脏,“幸”福也!

2018-04-03 11:15:04 杏林健康 99

        不知从什么时候开始,肾虚成了阳痿早泄的代名词,也确实是。很多朋友从此也不再“幸”福了。

         肾脏健康养生_肾不好的症状_阳痿早泄怎么办-杏林健康

        那么哪些行为习惯会导致肾虚呢?

  1、经常熬夜

  男人是一家之主,自然要担起家庭重担,熬夜加班成了现代男人的通病。此外,多姿的夜生活也让男人流连忘返。肾气大量流失,造成肾虚肾亏,进而导致阳痿早泄的产生。

  2、经常吸烟、酗酒

  中医五行中,肺属金,肾属水,金生水,肺金和肾水是母子关系,而经常吸烟会伤肺。因此肺气一旦虚损就很容易导致肾气衰弱。

  3、久坐不动

  现代人有一个很不好的工作模式,即在办公室里一坐就是一天。久坐容易出现腰酸、背痛、肢体麻木等症状。长期固定一个姿势容易压迫与肾相表里的膀胱经,使膀胱经气血不畅,影响到肾,造成肾虚。

  4、性生活频繁

  肾为先天之本,平时过度纵欲,就会伤了肾精,生命之本受损,就会显得精疲力竭,还会出现腰酸、早衰、健忘等问题。

  5、经常憋尿

  经常憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出体外,就容易引起膀胱炎、尿道炎等问题。严重时,尿路感染还能向上蔓延到肾脏,引起肾盂肾炎,甚至影响到肾功能。

  6、手淫过度

  手淫,力度大小很难把控,损伤阴茎的神经和血管,导致困精能力下降,阴茎供血不足,处于疲劳中,会对神经线造成破坏导致早泄。

  7、滥用药物

  我们平时吃的药物大多都是通过肾脏排泄的,如果用药种类太多、剂量太大,就会损伤肾脏的结构和功能。

  8、酒后喝浓茶

  人在喝高了的时候,会喝上一杯浓茶来醒酒,其实这是不对的。《本草纲目》中明确记载了酒后饮茶的危害:“酒后饮茶伤肾”。

  那我们要如何调理呢?调理一般分为以下几种:

  食疗:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅,蜂蜜,海带,韭菜,果仁等都有莊阳效果

  弊端:,效果比较慢,并且不明显。

  西药:好处是吃上一两天就有效果

  弊端:副作用大,依赖性强,很难治愈。

  中药:中药相对食疗和西药来说,见效稍快一些、副作用少一些

  弊端:煎药不方便,口感差,很难坚持吃

  调理品:这是我研究多年,经患者实例中得出的,并且因为这是一款药食同源的产品,所以不会有任何的副作用,服用也是最方便的,优点是纯天然提取的,如鹿鞭鹿肾片。

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