如何养护我们的胆囊

2018-04-07 10:00:40 杏林健康 140

         如何养护胆囊,胆囊养生

        胆囊长得像一个梨,就连着肝的下面,可以贮存肝脏分泌的胆汁并且浓缩。当我们吃了脂肪类的食物时,胆汁就会流向十二指肠,去进行脂肪消化,肝脏每天分泌胆汁大概100-200毫升,味道特别苦,如果胆汁中含的物质变化很大的时候,就会形成胆囊疾病。

        胆在五脏六腑中地位很高,中医认为,十一脏器取决于胆,因为人体要生长,要想活下去,要造血就离不开开营养,而营养来源于食物,食物的分解就要靠胆汁的疏泄,胆的作用是主决断的,有人的肝胆调理一下,可能让他变得胆大起来,有的人喜欢通过喝酒来壮胆是有道理的,喝酒影响到的是肝,但肝胆相照,所以人的决断也会发生变化。

        养胆的最佳时间是在子时,这时候胆经最旺,最好的保养方法就是睡觉,在这个时间要进入熟睡,如果你很容易入睡可以以这时间点睡,如果你要半个小时才能入睡就要提前半小时去睡,睡之前可以敲打一下胆经,就在身体两侧,很多人一到这个点就精神兴奋睡不着,就是因为这个时间阳气生发的现象,如果不好好睡,就会耗损阳气。要处理胆的问题就得从肝入手,如果有胆囊疾病就要注意几点,要防止过度肥胖,多进行体育锻炼,尤其有人的经常坐办公室的人。不要暴饮暴食,这样会引起胆囊负担加重,不要吃得过于油腻。另外,不要进行太剧烈运动,以免腹部受震引发胆囊问题。

        小编温馨提示:如果炎症发作次数多,症状也很严重的话,通过药物无法治疗,就要通过考虑手术治疗。

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