低血压应该如何调理

2018-04-13 16:02:39 杏林健康 83

        不管是什么因素引起收缩压低于100毫米汞柱,就会造成低血压,低血压有急性的慢性,常见的就是慢性的。患者会有头晕,头疼,疲劳,记忆力下降症状,平时大家关注更多的是高血压,低血压往往被忽视,但是低血压力严重影响了人们的生活学习和工作状态,并且对身体会造成极大的危险。轻则头晕乏力,恶心没食欲,重则引起呼吸困难,心脏,脑血管病变。如果症状不明显的低血压可以不用药物治疗,而是通过运动和食疗,补充营养。

        低血压应该如何调理_低血压怎么办_低血压的危害

        如果能坚持运动,可以增加血循环,刺激中枢神经,使血压升高。可以进行适当跑步,不过一定要坚持才能达到改变体质效果,老年人跑步前要进行一些准备活动,身体活动开了再开始跑,给身体器官一个适应过程,跑步时别用口呼吸,刚开始跑步的人先进行慢跑,再慢慢加快速度,血压低的人平时饮食要注意营养,千万不成节食减肥,应该好好吃好每一餐,多吃一些高蛋白的食物,鸡鸭牛猪狗肉,鱼肉蛋奶,豆类,适当的增加菜里的盐,可适当提高血压。低血压患者可以多吃生姜,生姜含挥发油可使胃液增加,对消化有作用,对低血压有作用,平时做菜时可放入姜丝,放入茶水中都可以,也可以适当喝点盐水,但是一定要控制在20-25克每天,交且多喝水。

        小编温馨提示:测量血压前,不要进行强烈运动,要进行适当休息。

        本文由补肾产品代理-杏林健康科技有限公司提供,转载请注明。

        本文链接:http://www.xinglinjiankang.com/news/84-cn.html